Turbūt daugelis iš mūsų norime kažką pakeisti savo gyvenime. Tačiau mums to nepavyksta padaryti arba pabandžius, atrodo kad tai neįmanoma. Vis gi yra vienas būdas kaip tai padaryti. Tiesiog darykite norimą veiksmą ar pomėgį 21 dieną iš eilės ir tai taps jūsų įpročiu. Po 21 dienos nebereiks savęs prisiversti tai daryti, nes tai taps jums įprasta ir darysite tai automatiškai.